February 1st, 2019

марла

(no subject)

Две недели активно записываю всю еду в фатсикрет
Не подсчета калорий для, а организованности ради
Ну и стало интересно соотношение БЖУ и именно оно дает сбой
Кстати прикрутила к приложению гуглфит а к тому свой фитнес браслет
То есть в фатсикрете я теперь смотрю сколько потратила (ввожу дополнительно упражнения) и сколько сожрала
Ни разу не получилось так чтобы в норму, или сильно недо, или пере, но пере не сильно)))
А вот соотношение БЖУ - мало Б и много У и особенно как оказалось Ж
Теперь понятно почему при нормальном для среднего человека количестве тренировок
Результат имеется только местами

Да, там оказывается вообще жизнь кипит, народ блоги ведет, еду фоткает, чатики организовывает)) Все по-взрослому)
Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.