December 14th, 2015

стич

Спорт на дому

Многие особенно зимой вспоминают про спорт. Покупают абонемент в спортзал, записываются в бассейн, стараются выйти утром на пробежку. Потому что набранные зимой килограммы часто скинуть парой разгрузочных дней не получается. Обязательно нужен спорт на регулярной основе. Когда с окончанием абонемента можно просто разлениться и не пойти в зал.. Раз не пошел, второй раз не пошел. И вот уже снова привет диван и новые штаны на два размера больше.
Поэтому многие стараются дома поддерживать физическую форму. Домашний спорт это не миф - многие просто стесняются пойти в зал, а многие и бассейн будут обходить стороной, пока не скинут первые решающие килограммы.

А что такое спорт дома? Это не просто гиря или гантели и упражнения на пресс. Чаще всего заниматься спортом помогают именно правильные домашние тренажеры. Такие как http://sportnadomy.ru/trenazhery/. Это не просто очередной предмет интерьера. Намного полезнее в городских условиях делать пробежку не мимо загазованных дорог и дворов, пока доберешься до парка. Имея дома хорошую беговую дорожку можно быть уверенным что легкие не получат такое количество выхлопных газов как на улице, можно включить не только любимую музыку, но и сериал (тут вообще можно засмотреться и пробежать просто марафонскую дистанцию).

Удобство домашнего тренажера еще и в том - что не надо ждать очереди как в спортивном зале общего назначения. Можно начать бегать в любое время - даже ночь не помеха. А главное решить для себя - какие тренажеры нужны домой больше - кардио направленности или больше силовые. Обычно женщины выбирают первое.



А еще своим примером можно показать, что спорт это не только полезно - но и не скучно и не трудно. И может тогда остальные члены семьи захотят соревноваться с вами или просто поддержать и так же заняться спортом дома. Ведь это не трудно.
Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.
Девочка с пасочкой

Когда мама не наигралась

С детства болею куклами. Не потому что у меня их было мало - нет, их было достаточно. Это были большие немецкие куклы, которые дарил дедушка. Это были пупсы ГДР (теперь таких на ебее только искать). Ну и с течением времени Барби. Не считаем тех, что я делала сама. Даже в детстве думала что классно работать в кукольном театре. Хихи.
Сейчас стараюсь покупать современных кукол - знаю какую Братц купила первой и понимаю что Мокси все же не дотягивают ни до Барби ни до Братц.
В общем еще летом подала заявку на вступление в один очень популярный среди кукольников и коллекционеров форум. И совсем недавно меня допустили до прекрасного. Теперь я могу выкладывать своих кукол, опознавать старых барби (моя найденная оказалась вовсе и не барби а Defa Lusi) и вообще долго могу там читать о куклах, их истории и линейках. Ну и вот моя недавняя прелесть. Bratzillaz. Светится в темноте. Живет у меня возле компа. Даже Варя знает что это мамина кукла)))



Был момент когда я собирала кукол из журналов. Но когда их стало больше 15, при чем в них только костюмы различались - поняла что это не мое. Продала. Коллекция должна приносить удовольствие) Например - поиграть с дочкой, а не смахивать пыль с коробок))
Девочка с пасочкой

Снега снега

Зима пришла и снег повалил. А то не ощущается никакого джинг беллза. Вчера снеговика сделали. Я вспомнила как мне в детстве нравилось раскрашивать снеговые фигуры. Особенно помню крокодила)) Вот и вчера целенаправленно взяли краски и пошли. Дети помогали катать и раскрашивать. Бабушка даже кота сделала, правда после покраски он больше на крысу похож.



Да, это не Олаф и он не любит жаркие объятия. Это Вениамин. Он любит котокрыс и галстуки синие.

В общем во дворе хорошо. Но как выходишь - каша повсеместно. И хоть комунальщиков типа заругали за плохую уборку снега - мне кажется не за что ругать было, потому что снег сам себя убирал посредством таяния.