?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

19 дней до Нового года

А список дел еще месяца на два.

Но за это время можно успеть воспрянуть духом и настроиться на новогоднее настроение.
Можно добавить какие-то полезные привычки. Так за эту осень все же ложка льняного масла и стакан теплой воды прочно вошел в мое утро - теперь не знаю как без этого. Что бы еще полезного внедрить.
На разгрузку до НГ от конфет, сладкого, мучного (его я и так ем раз в год).

Тренировки в зале будут более аэробными - многоповторку до НГ. Вчера много шерстила дам из залов - только парочка из них честно признаются что таких результатов без тренера добиться нереально. Вообще мне в моем тощем теле было комфорто, но рельеф мышц тоже радует. Жить в постоянной гонке не получится, а просто получать удовольствие от процесса - всегда за.

В эту осень пыталась научиться получать удовольствие от процессов. А то обычно мне нужна волшебная палочка и результат.
Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.

Comments

( 8 comments — Leave a comment )
sinanaleba
Dec. 12th, 2016 09:52 am (UTC)
А я тыквенное пью, когда не забываю). Привезли из Вены, начиталась о чудодействии. Здесь тоже попадается, но цена зверская.
yayad
Dec. 12th, 2016 11:10 am (UTC)
у меня еще рыжиковое стоит)
льняное дешевле, но там его мало надо - чайная ложка сутра.
metalldoctor06
Dec. 12th, 2016 02:06 pm (UTC)
"что таких результатов без тренера добиться нереально." оччень спорно
yayad
Dec. 12th, 2016 06:02 pm (UTC)
состояние фитнес бикини без тренера добиться практически не реально.
metalldoctor06
Dec. 14th, 2016 02:22 am (UTC)
Кто хочет тот добьется. На Мусю посмотри, она занималась только дома
yayad
Dec. 14th, 2016 06:25 am (UTC)
а при чем тут только похудение? я тоже когда-то худела только дома. Я имею в виду именно фитнес-бикини, погугли что это.
listopad_lun
Dec. 13th, 2016 05:25 am (UTC)
а зачем масло?
yayad
Dec. 13th, 2016 06:17 am (UTC)
полезное)
( 8 comments — Leave a comment )

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Tags

Powered by LiveJournal.com