?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Заслужил пятницу?

Да, если неделя прошла продуктивно. А продуктивность бывает разная. Работа, дом, спорт и досуг (хобби) - примерная формула стандартной качественной ежедневной рутины (работу бы вычеркнуть канеш). О чем я вообще - о спорте. А конкретно о спортзале. Да, уже две недели как я посещаю сие логово пота и боли.

В общем олдскульный самый простой зал. Такой, как я посещала 15 лет назад. Но в пяти минутах от дома. Вторая спортивная школа радостно раскроет вам объятия своего зала. Доброжелательная атмосфера. Тренер адекватный. Рядом тренируются дети каратисты (если вам некуда девать ребенка пока вы тягаете железо). Ценник тыща в месяц за 3 занятия в неделю.

Тренер звал мамаш, которые ожидают, но согласилось совсем мало, остальные не могут свои стопудовые задницы отодрать от скамейки. Ребята скорее сходят в кальянную или пивнушку, чем пойдут заниматься. Не дайте себе стать похожими на желе за эту зиму. Идите в зал.



В зале есть все чтобы накачать нормальную задницу. У меня стала меньше болеть спина. Внизу фото моей сиротской штанги. И я надеюсь это только начало. Я хожу к трем. Буду рада поболтать с теми, кто придет отсюда)

А, и да, я свою пятницу сегодня заслужила)
Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.

Comments

( 13 comments — Leave a comment )
(Deleted comment)
yayad
Sep. 30th, 2016 05:33 am (UTC)
Да, ходить полезно, не бегать а ходить.
У меня слишком длительный перерыв был, но мышечная память так устроена, что достаточно быстро можно войти в строй.
pritochnik
Sep. 30th, 2016 06:02 am (UTC)
доброй и легкой пятницы!)
yayad
Sep. 30th, 2016 06:07 am (UTC)
спасибо)
ligh_t_smoke
Sep. 30th, 2016 02:16 pm (UTC)
вчера продлили себе на год абонементы в клуб, но мы блин такие изнеженные, я люблю чтоб все прилично было)
yayad
Oct. 1st, 2016 07:15 am (UTC)
у нас за приличия и понты такие ценники рубят....
balahnina
Sep. 30th, 2016 03:41 pm (UTC)
Мне кажется, что при больной спине довольно опасно без присмотра врача, знающего диагноз, заниматься просто в зале- качалке.
yayad
Oct. 1st, 2016 07:14 am (UTC)
мне еще сто лет назад сказали что моей спине нужен хороший мышечный корсет - вот делаю.
balahnina
Oct. 1st, 2016 07:53 am (UTC)
Все равно, сделай ренген спины, чтоб не сорвать ее, пока нет мышечного корсета
yayad
Oct. 1st, 2016 01:49 pm (UTC)
рентген я собиралась как раз)))
упры при которых можно спину сорвать в общем то и не делаю.
balahnina
Oct. 1st, 2016 01:52 pm (UTC)
ой, Ян.
там эта грань такая тонкая
yayad
Oct. 1st, 2016 01:53 pm (UTC)
ой нет)
balahnina
Oct. 1st, 2016 02:03 pm (UTC)
ну, ок
( 13 comments — Leave a comment )

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Tags

Powered by LiveJournal.com